性力増強剤 飲み方

効果的な性力増強剤の飲み方と性力増強のポイント

精力増強剤 画像

性力増強剤として販売されているドリンク・サプリメントなどは
手軽に購入でき、気軽に試すことができます。
その多くは、医薬部外品・医薬品の指定された商品ではないので、ハッキリした服用のルールや指示はありません。

 

でも、飲むならしっかり効果を実感できるような効果的な飲み方をしたいですね。

 

そこで今回は、一般的な性力増強剤サプリメントの効果的な飲み方を
紹介します。

 

 

おすすめの飲み方

 

体に優しい天然植物エキスなどを原料にしている性力増強剤
サプリメントは、服用後30分で効果が実感できる…と言った
即効性は薄いとされています。

 

体の内部から体質改善を行うことで性力増強をおこなうので、
飲み方で一番重要なポイントは「きちんと毎日欠かさず継続すること」です。

 

その日の気分で飲まなかったり飲んだり・・・そんな飲み方では、
本当なら実感できる効果も消えてしまい意味がありません。
なので、飲み始めたら毎日欠かさず飲み続けるよう気をつけましょう。

 

決まっていない飲むタイミングについても、飲み忘れを防ぐために
なるべく毎日同じ時間に習慣的に飲むのがおすすめです。

 

 

さらにもうひとつポイントがあります。
それは、「1日の摂取目安量をしっかりと守る」です。

 

いくら医薬品ではなく健康食品とはいえ、極端な過剰摂取は体へ
悪影響をあたえる可能性もあります。
特に気をつけるべきは長期の過剰摂取です。

 

もちろんあくまで「目安量」なので、その許容範囲で自分の体の
様子を見ながら調整しつつ飲むことは良いでしょう。

 

 

効果アップを促す健康習慣

 

毎日の生活の中でのちょっとした心がけや今からはじめられる
生活改善で男性力&活力をアップできるので、性力増強剤の服用も
プラスして実践しましょう。

 

 

運動をする

 

適度な運動を行うことが、性力増強に必要不可欠です。

 

体の血流促進のためには、有酸素運動(ジョギングなど)も
効果的ですが、一番効果があるとおすすめなのは下半身の筋肉を
運動でしっかり鍛えることです。

 

筋肉量をアップすれば血流が促進され、勃起力&持続力もアップします。
例えばスクワットなどができれば良いですが、どうしても時間がない場合は
意識的に階段をよく利用することでも効果が得られます。

 

逆に止めたほうが良いのは、サイクリングなど自転車ですね。
精子量・精子の質低下などを引き起こしますので、精力減退などを
改善したい場合は、長時間の自転車やサイクリングなどは控えましょう。

 

 

ネバネバ系食材を食事に

 

オクラ・納豆・山芋などのネバネバ食材には、性力増強に効果のある
成分のムチンが豊富に含まれています。

 

ムチンが体内に入るとタンパク質の吸収率をアップし、精子生成を
促進してくれ、精力アップに効果的と考えられています。

 

他に疲労回復も期待できるので、忙しい日々をおくっている方などにも
ネバネバ系食材はおすすめです。

 

 

禁煙

 

煙草に多く含まれているニコチンは、血流を悪くしてしまいます。

 

勃起を行うためには血流が非常に大切な役割を果たすので、
勃起不全などを改善したい場合は、禁煙するのがおすすめです。

 

しかし、急な禁煙は難しく、特に愛煙家の場合は過度の
ストレスにもなってしまうので、長い期間をかけて量を少しずつ
減らすなど無理なく継続して禁煙意識を高めていきましょう。

 

 

リラックス時間を設ける

 

勃起不全を引き起こす原因のひとつに、プレッシャー・ストレスなど
精神面での不安が挙げられます。

 

精神面で緊張状態が続くと、体の中で副交感神経が乱れていき、
体調も崩してしまいます。
それを予防するためにも、好きな事を楽しむ時間や心を休ませる
リラックス時間を設けましょう。

 

 

これらのことを実践することで、効果の実感具合が変わってきます。

 

中には、忙しくて時間が取れない・面倒くさいからしたくないという方も
いらっしゃると思います。
そんな時は、性力増強剤が強力な味方になってくれますよ。